実は退院しました。でもだからといって、すぐ身の回りのこてが出来るわけじゃありません｡｡おまけに実家ではなくマンション暮らしをしているので、食事は無茶苦茶になると思います。







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ケータイを変えてから、慣れなくて記事を２件ぶっ飛ばしました（涙）。今日もです。もう画像だけで許してください〜。
体重【43.5】kg （前日比）
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退院のめどが立ちました☆　今週の土曜日。。30日です。門限がないのが嬉しくてたまりません！！←（子どもみたい。）
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朝食：食パン　２枚
★トースターの順番待ちで、トースト前です。。６枚切りです。



間食：ミックスジュース　１杯
★なんで病院のはこんなに美味しいんだろう〜？ちなみに100円です。



昼：ごはん1/ 3杯
　　鶏肉のタルタルソース　１個
　　ひじき煮　半鉢
　　甘豆　半鉢
　　味噌汁　半椀
★すべてを半分くらい食べました。。朝トースト２枚だしミックスジュースも飲んだので調整です。



間食：ブラックコーヒー
　　　クリームチーズとターキーのサンド
★あれ、写真写りが悪いですね。。すみません。　商品の正式名称も忘れちゃったよ〜。



夕：ビール　350ml×３本
　　あじの干物　半切れ
　　かつおのたたき　半皿
　　なすび煮　半鉢
　　オムレツもどき　2/3個
★実家にて。ビール３本は飲みすぎですね。。まあ退院前祝ということで。。（笑）。

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長かった４ヶ月の入院期間。。これからまた酒とバラ？の日々が始まるのでしょうか。。。。
体重【43.6】kg （前日比±0kg）
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よくあることですが、ケータイで更新していたら、途中で全部消してしまって「あ”〜〜〜！！」となったのでした。
そんで、日付は操作しますが、実際は一日後れの更新になります。お待たせしました。。。

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朝：日本酒　湯のみ１杯
　　おでん
　　　　・こんにゃく３個
　　　　・うずら卵　１串
　　　　・大根　１個
　　　　・厚揚げ　１個
★昨晩はなかったこんにゃくがいっぱい・・・？



昼：日本酒　湯のみ１杯
　　寿司　６貫
　　目玉焼き　１個
　　小松菜と油揚げ煮　少々
★寿司、もっとたくさん食べたかった。。



夕：ごはん　半杯
　　肉じゃが（牛肉、ポテト、玉ねぎ）　半皿
　　玉子豆腐
　　酢の物
★肉じゃが・・・甘すぎです。。。ここらへんで体重の調整もしたいので、残しました。

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新しいケータイで写真の画素数も上がっているんですが、見た目そんなに違いますかね？
体重【43.6】kg （前日比+0.3kg）
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朝：ロールパン　２個
　　牛乳　半パック
★いつものロールパンなのに、やけに甘く美味しく感じました♪


昼：日本酒　湯のみ３杯
　　おでん　
　　　　・厚揚げ　１個
　　　　・うずら卵　１串
　　　　・こんにゃく　１個
　　　　・大根　２個
　　　　・ちくわ　１個
　　　　・ごぼ天　１個
　　高菜漬け　少々
　　ほうれん草のおひたし　少々
★自宅に一泊だけ帰ってきました。おでんはともかく、昼から酒３杯は飲みすぎです！！

《びっくりドンキーで》

深夜：ビール　生中１杯
　　　チーズバーグディッシュ　200gくらい
★遊びに行って、深夜12時の食事です。。チーズバーグディッシュは、150ｇじゃちょっと足らないんだよなー・・・という感じで300gを注文しました。。

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またまた入院先からの外泊日です。こうして、徐々に入院生活から日常生活に戻していくんですよ。。って、深夜まで遊んでどこが日常生活なんだか・・・
体重【43.3】kg （前日比+0.1kg）
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

朝：食パン　１枚半
牛乳　半パック
★午前３時に食べて、またコレです。。見えてないけど、６枚切り×２枚です。



昼：ごはん　半杯
鯖の照り焼き
ピリ辛炒め　半鉢
ポン酢刺し
味噌汁
★鯖の脂が胃にぐっと。。ハズレの日に限って病院食です。




夕・ごはん　半杯
チキンオムレツ
カレー炒め（ポテト・ミンチなど）
ピーナツ和え
★このなかでいちばん胃にぐっときたのは右上カレー炒めですね。。これをオムレツの中に入れるのかな？というくらい味が濃かったです。


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食べすぎですね。。そろそろ調整に入らないと。。。
体重【43.2】kg （前日比+0.3kg）
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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

朝：レースパン 1個
牛乳 半パック
★レースパン、形が変わって味もよくなったです！


《お好み焼き屋で》
ビールなのだ…｡
ミックス焼き
★大阪人らしくお好み焼き屋へ病院から脱出｡でも広島焼きも美味しかった〜☆




夕：玉子サンド
飲み物は0kcalペプシです。夜中にお腹が空きそうだな…｡

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ケータイが壊れかけています！ピンチー！！
体重【42.9】kg（前日比+-0kg）
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朝：いちご食パン
牛乳 半パック
★昼、爆食予定なのでバナナは熟成工房（ただの病室の机）行き。


《ハワイアンバーガー店で》
昼：ビール 600ml
1/3チーズバーガー
ビール 600m｡でかい〜。
1/3ﾎﾟﾝﾄﾞﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ｡
上記はこんな感じ〜｡
★1/3ポンドバーガーは、肉だけで1/3ポンドという意味です｡ジューシーで旨いんだこれが！


《めし屋で》

夕：ビール 大瓶1本
もずく
ブロッコリー
いか刺し
★あっさりと｡｡昼が重すぎました。

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病院食から脱け出してばっか｡｡あれはヘルシー過ぎて結局菓子パン祭になるんですよね｡｡
体重【42.9】kg（前日比-0.1kg）
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朝：たまごマヨパン
牛乳 半パック
★マヨネーズの味が殆んどしませんでした｡｡



昼：ごはん 半杯
ミートローフ
付け合わせ
炒り煮
あさりスープ
★モリモリって感じで食べました☆右手前のミートローフが美味しかったなあ｡｡



夕：ごはん 1杯
鯛の照り焼き
煮浸し
ナムル
★選択メニューはサーモンフライだったのですが、そっちの方が美味しそうだった｡｡うう｡｡｡

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夕食後、丼一杯（しかも男メニュー）を食べたのに、なんかまだもの足りません！でも間食は嫌なので、明日がっつり食べます！！
体重【43.0】kg（前日比+0.1kg）
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朝：食パン　1枚
★コーヒー牛乳は甘すぎるのでパスです｡｡



昼：オムライスおにぎり
ばってら　3個
★また病院を脱け出してこんなものを｡。


《回転寿司屋で》
ビール 中瓶1本
寿司 7貫
まずはビール｡｡
イカが食べたくて！
奥が鯛、手前がまたイカです｡｡
奥がまたまたイカ、手前が車海老です♪
★イカ祭でしたね、なんか｡｡



夜食：雪の宿せんべい 4枚
食パン 半枚
夕食が4時半頃だったので夜食しよ〜と｡｡実は、眠剤が効いていたので食べかけで眠ってしまいました｡｡

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最近すっかり病院食に飽きました｡｡早く退院しよ。
体重【42.9】kg（前日比+0.1kg）
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朝：チーズフレンチパン
牛乳　少量
★バナナは食べず｡｡


《イタリアン料理店にて》
昼：ビール 小1杯
ピザマルゲリータ
海の幸トマトソースパスタ
まずはビール〜。
×半枚
×4口

★昨晩からピザが食べたくて！

《中華料理店にて》
またビール｡｡
×3口｡

シュウマイ×2個、餃子×4個です☆
★ニンニク味ウマイ♪

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退院に向けて外出を増やしています｡｡あと少しです！
体重【42.8】kg（前日比+0.4kg）
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