退院のめどが立ちました☆　今週の土曜日。。30日です。門限がないのが嬉しくてたまりません！！←（子どもみたい。）
**********


朝食：食パン　２枚
★トースターの順番待ちで、トースト前です。。６枚切りです。



間食：ミックスジュース　１杯
★なんで病院のはこんなに美味しいんだろう〜？ちなみに100円です。



昼：ごはん1/ 3杯
　　鶏肉のタルタルソース　１個
　　ひじき煮　半鉢
　　甘豆　半鉢
　　味噌汁　半椀
★すべてを半分くらい食べました。。朝トースト２枚だしミックスジュースも飲んだので調整です。



間食：ブラックコーヒー
　　　クリームチーズとターキーのサンド
★あれ、写真写りが悪いですね。。すみません。　商品の正式名称も忘れちゃったよ〜。



夕：ビール　350ml×３本
　　あじの干物　半切れ
　　かつおのたたき　半皿
　　なすび煮　半鉢
　　オムレツもどき　2/3個
★実家にて。ビール３本は飲みすぎですね。。まあ退院前祝ということで。。（笑）。

**********
長かった４ヶ月の入院期間。。これからまた酒とバラ？の日々が始まるのでしょうか。。。。
体重【43.6】kg （前日比±0kg）
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よくあることですが、ケータイで更新していたら、途中で全部消してしまって「あ”〜〜〜！！」となったのでした。
そんで、日付は操作しますが、実際は一日後れの更新になります。お待たせしました。。。

**********

朝：日本酒　湯のみ１杯
　　おでん
　　　　・こんにゃく３個
　　　　・うずら卵　１串
　　　　・大根　１個
　　　　・厚揚げ　１個
★昨晩はなかったこんにゃくがいっぱい・・・？



昼：日本酒　湯のみ１杯
　　寿司　６貫
　　目玉焼き　１個
　　小松菜と油揚げ煮　少々
★寿司、もっとたくさん食べたかった。。



夕：ごはん　半杯
　　肉じゃが（牛肉、ポテト、玉ねぎ）　半皿
　　玉子豆腐
　　酢の物
★肉じゃが・・・甘すぎです。。。ここらへんで体重の調整もしたいので、残しました。

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新しいケータイで写真の画素数も上がっているんですが、見た目そんなに違いますかね？
体重【43.6】kg （前日比+0.3kg）
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朝：ロールパン　２個
　　牛乳　半パック
★いつものロールパンなのに、やけに甘く美味しく感じました♪


昼：日本酒　湯のみ３杯
　　おでん　
　　　　・厚揚げ　１個
　　　　・うずら卵　１串
　　　　・こんにゃく　１個
　　　　・大根　２個
　　　　・ちくわ　１個
　　　　・ごぼ天　１個
　　高菜漬け　少々
　　ほうれん草のおひたし　少々
★自宅に一泊だけ帰ってきました。おでんはともかく、昼から酒３杯は飲みすぎです！！

《びっくりドンキーで》

深夜：ビール　生中１杯
　　　チーズバーグディッシュ　200gくらい
★遊びに行って、深夜12時の食事です。。チーズバーグディッシュは、150ｇじゃちょっと足らないんだよなー・・・という感じで300gを注文しました。。

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またまた入院先からの外泊日です。こうして、徐々に入院生活から日常生活に戻していくんですよ。。って、深夜まで遊んでどこが日常生活なんだか・・・
体重【43.3】kg （前日比+0.1kg）
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朝：食パン　１枚半
牛乳　半パック
★午前３時に食べて、またコレです。。見えてないけど、６枚切り×２枚です。



昼：ごはん　半杯
鯖の照り焼き
ピリ辛炒め　半鉢
ポン酢刺し
味噌汁
★鯖の脂が胃にぐっと。。ハズレの日に限って病院食です。




夕・ごはん　半杯
チキンオムレツ
カレー炒め（ポテト・ミンチなど）
ピーナツ和え
★このなかでいちばん胃にぐっときたのは右上カレー炒めですね。。これをオムレツの中に入れるのかな？というくらい味が濃かったです。


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食べすぎですね。。そろそろ調整に入らないと。。。
体重【43.2】kg （前日比+0.3kg）
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朝：レースパン 1個
牛乳 半パック
★レースパン、形が変わって味もよくなったです！


《お好み焼き屋で》
ビールなのだ…｡
ミックス焼き
★大阪人らしくお好み焼き屋へ病院から脱出｡でも広島焼きも美味しかった〜☆




夕：玉子サンド
飲み物は0kcalペプシです。夜中にお腹が空きそうだな…｡

*****
ケータイが壊れかけています！ピンチー！！
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朝：いちご食パン
牛乳 半パック
★昼、爆食予定なのでバナナは熟成工房（ただの病室の机）行き。


《ハワイアンバーガー店で》
昼：ビール 600ml
1/3チーズバーガー
ビール 600m｡でかい〜。
1/3ﾎﾟﾝﾄﾞﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ｡
上記はこんな感じ〜｡
★1/3ポンドバーガーは、肉だけで1/3ポンドという意味です｡ジューシーで旨いんだこれが！


《めし屋で》

夕：ビール 大瓶1本
もずく
ブロッコリー
いか刺し
★あっさりと｡｡昼が重すぎました。

*****
病院食から脱け出してばっか｡｡あれはヘルシー過ぎて結局菓子パン祭になるんですよね｡｡
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朝：たまごマヨパン
牛乳 半パック
★マヨネーズの味が殆んどしませんでした｡｡



昼：ごはん 半杯
ミートローフ
付け合わせ
炒り煮
あさりスープ
★モリモリって感じで食べました☆右手前のミートローフが美味しかったなあ｡｡



夕：ごはん 1杯
鯛の照り焼き
煮浸し
ナムル
★選択メニューはサーモンフライだったのですが、そっちの方が美味しそうだった｡｡うう｡｡｡

*****
夕食後、丼一杯（しかも男メニュー）を食べたのに、なんかまだもの足りません！でも間食は嫌なので、明日がっつり食べます！！
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朝：食パン　1枚
★コーヒー牛乳は甘すぎるのでパスです｡｡



昼：オムライスおにぎり
ばってら　3個
★また病院を脱け出してこんなものを｡。


《回転寿司屋で》
ビール 中瓶1本
寿司 7貫
まずはビール｡｡
イカが食べたくて！
奥が鯛、手前がまたイカです｡｡
奥がまたまたイカ、手前が車海老です♪
★イカ祭でしたね、なんか｡｡



夜食：雪の宿せんべい 4枚
食パン 半枚
夕食が4時半頃だったので夜食しよ〜と｡｡実は、眠剤が効いていたので食べかけで眠ってしまいました｡｡

*****
最近すっかり病院食に飽きました｡｡早く退院しよ。
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朝：チーズフレンチパン
牛乳　少量
★バナナは食べず｡｡


《イタリアン料理店にて》
昼：ビール 小1杯
ピザマルゲリータ
海の幸トマトソースパスタ
まずはビール〜。
×半枚
×4口

★昨晩からピザが食べたくて！

《中華料理店にて》
またビール｡｡
×3口｡

シュウマイ×2個、餃子×4個です☆
★ニンニク味ウマイ♪

*****
退院に向けて外出を増やしています｡｡あと少しです！
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朝：ロールパン
牛乳　半パック
★まえの晩、夕食が食べられなかったので、バナナを除いてほぼ完食です☆



昼：焼きそぼろごはん
焼きししゃも
千切り大根の炒り煮
ブロッコリーの胡麻フレンチ
味噌汁
★焼きそぼろごはん、美味しい〜！丼一杯完食です♪



夕：ごはん
カラスガレイのムニエル・バターソースかけ
胡麻炒り（茄子、ピーマンなど）
マヨネーズサラダ
★うわー男性Ｄ食を完食してしまいました！でもすごくお腹が減っていたんです｡｡

*****
なんか恐ろしく食欲が湧きます｡｡無理せず1kgくらい増やすか｡｡｡
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真夜中：ワイン　2杯
レースパン　2個
★うわ〜真夜中のヤケ食いです！！ｺﾜｯ。



ワイン　1杯
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー・トマト
味噌汁
★ごはんは食べず｡｡なんか久々のおうちメニューです☆




昼：日本酒　2杯
寿司　6貫
ニラ玉子炒め
ブロッコリー
ごはん　100gくらい？
茄子の田楽
トマト
★午後2時頃です。寿司のあとで「足らない〜」と下写真を追加。



夜：厚焼きせんべい 1枚
雪の宿せんべい 1枚
★病院に戻ってから｡｡｡遅れたので食べるものがナイ！！

*****
アレ？体重激減｡｡まあ前日焼肉食べたといってもホルモンばっかりだったしな｡｡｡
体重【42.1】kg（前日比-0.7kg）
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久々に入院先から帰ってきました！・・・かと思えば焼肉を食べに行ったりしています。肉！！焼肉は病院食では出ないのだーー！！！

**********

朝：レースパン　半個
　　牛乳　半パック
★食欲がありません。。朝はだいたいぼけーっとしています。。。


昼：日本酒　湯のみ２杯半
　　肉だんごときゅうりとトマトのすっぱ煮　１小皿
　　揚げ出し豆腐　１丁
　　ひじき煮　1/3鉢
　　大根葉と油揚げ煮　２口くらい
★家に帰るとついきゅ〜っとお酒を飲んでしまいますな。。

《焼肉屋にて》
夕：以下のとおり、これは二人前です。。
　×２杯〜。

　塩タン。ラブリー

　時計回りに赤いのからハラミ、てっちゃん、ミノ。

　上がユッケで、下がセンマイ。生です〜ウマイ。

　上はハラミ、下は珍しい「あご塩」。白いけど脂じゃなかった感じ。。

★病院では絶対出ない焼肉を堪能しました　満足です。。
　　


夜：日本酒　２杯
　　海たなご　半身
　　肉だんごときゅうりとトマトのすっぱ煮
　　ひじき煮　２〜３口
★この期に及んでまだ食べるか？！あれだけ肉食っただろう〜！？！

**********
考えてみると、この日は４食食べていますね。。最近ほんとに食欲が出てきたなあ。。。
体重【42.8】kg （前日比-0.2kg）
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朝：いちご食パン
牛乳　半パック
★本当はバナナがついているのですが、最近病室で熟成させたのち人にあげています。（←要は腐りかけ。）



昼：ごはん　半杯
タラの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
即席漬け
味噌汁
★磯辺揚げってやっぱりちくわの方が美味しいなあと思いました｡｡これはタラです。



夕：ごはん　2/3杯
カレー炒め
玉子豆腐
酢の物
★ものすごくお腹が減っていました。カレー炒め、かなり油っこかったのですが完食です☆

*****
この日入院してきた20代くらい♂が、わたしと同じ普通食Ｄを食べていました。うーむ｡｡
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朝：メロンパン　3/4個
牛乳　半パック
★メロンパン1個＝483kcalとありました｡｡中にクリーム入っていたしな｡｡｡


《ハワイアンバーガー店にて》
　
昼：ビール　750ml
ターキーサンド半個
1/2ポンドバーガー　半個
★惜しい！1/2ポンドバーガーを撮り忘れました・・・250gものジューシイな肉がはさまっていたんです！もちろん、写真のターキーサンドも香ばしくて美味しかったですよ〜☆



夕：いなりずし　2個半
★｡｡｡暴食のあとは、粗食に限ります｡｡病院食は断りました｡

*****
1/2ポンドバーガーに惚れ込みました｡｡また行きます！食べたあとで粗食すればいぃのよね｡｡
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朝：食パン　1枚
★フルーツ牛乳はパスです｡｡甘すぎ｡



昼：若布ごはん　1/3杯
赤魚の煮付け
炊き合わせ
（オクラのかか和え）
味噌汁
★オクラは苦手なので残しました｡｡なんか量多いし。



ごはん　丼1杯！
鶏モモの照焼き
ひじきの炒り煮
ポン酢浸し
★足りません！ってか肉をもっと！！って感じです｡

*****
夕ごはん前に、どーしても焼肉が食べたくなって、「肉！焼肉〜！！」と騒いでいました｡｡病院食には絶対出ないですからねえ｡｡｡
体重【42.7】kg（前日比+0.3kg）
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朝：牛乳　1パック
牛乳しか飲めず｡｡やっぱ朝は駄目だ〜・・・。



昼：ごはん　半杯
チャーシュー麺
焼き餃子
ささみときゅうりの胡麻酢和え　半鉢
★な｡｡なんでチャーシュー麺にごはんがついているの？！男用メニューだとしても｡｡｡



間食：ミックスジュース
★ありとあらゆる場所で飲んでいます｡｡



夕：ごはん　半杯
カラスガレイのムニエル
こふきいも
大根サラダ
（大豆のチリコンカン風煮）
★大豆は食べませんでしたー。カラスガレイのムニエル、ほんといつも美味しい〜。

*****
最近、なるべく日中は外出するようにしています。もう同じ建物の風景は見飽きたべ｡｡
体重【42.4】kg（前日比-0.1kg）
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朝：ロールパン1個半
牛乳　半パック
★バナナは食べず〜｡｡パンの残りはスズメにやりました☆



昼：カツ丼　半杯
焼きなす　半鉢
即席漬け　少量
★左上のつゆをカツの上に乗せるそうですが｡｡｡あまりやっている人はいません。


　←参考：今までのさんま
夕：ごはん　1/3杯
さんまの照り焼き　半尾
高菜と豆腐の炒め煮
カリフラワーのカレーマヨネーズサラダ　半鉢
★さ・・・さんまがついに海ヘビ状態ではなく普通に出てきました！怖がってた人、多かったもんなあ｡｡

*****
この日はとにかく、マトモなさんまに安堵しました。意見を言うのは大事ですね｡｡
体重【42.5】kg（前日比+-0kg）
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早朝：レースパン　1個
★早朝3時頃。眠れない｡｡



朝：レースパン　半個
★変な時間に食べたせいで、朝食は入らなくなってしまいました｡｡



昼：ごはん　1/3杯
鯖の塩焼き　半切れ
ごま炒り（牛肉、厚揚げなど）
お浸し
味噌汁
★うわまた脂ギトギトの鯖です！油を刷毛で塗っているんじゃないかという勢いです｡｡


《病院外出先にて》

間食：ビール　700ml
★サイズの大きさが表現しきれていないのが残念です｡｡



夕：ごはん　1/3杯
八宝菜
蒸しシュウマイ（えび、肉）
バンサンスー
★帰院が遅くなってしまったので、部屋で食べるように言われました｡｡｡のでこの写真です｡｡見えるかな？

*****
病院の土日は多くの入院患者さんが一時帰宅するので、ちょっと淋しいです｡｡
体重【42.5】kg（前日比+-0kg）
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朝：いちご食パン
牛乳　半パック
★この幽霊のようないちご食パンは前日の残り物です｡｡まあまあ食べられました。



昼：味噌煮込み鍋うどん　半杯
南瓜のサラダ
（炒り煮）
★味噌煮込み鍋うどん、食べにくすぎです！わたしはカレーうどんを飛ばさずに食べられない女なのです｡｡



夕：ごはん　1杯
カラスガレイの照り焼き
スープ煮
長芋の酢の物
★この丼ごはんはいつもの半分くらいの量でした｡｡わたしが女性用（中年？）普通食Ｃを選択しない理由の一つです｡｡｡

*****
それにしてもこんなに長く入院生活が続くと、ダイエットブログじゃなくて病院食ブログですね｡｡
体重【42.5】kg（前日比-0.1kg）
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朝：いちご食パン　半枚
牛乳　半パック
★朝は食欲が出ない｡｡



ごはん　1/3杯
クリーム煮
ケチャップソテー
野菜サラダ　1口
★手前右のクリーム煮は、いつになくカレー味でした。選択メニューがカレーだったから？！



夕：ごはん　1/3杯
和風ハンバーグ
焼茄子のあんかけ　半鉢
ほうれん草のピーナツ和え
★手前左が焼茄子あんかけです☆ちょっと写真がわかりにくいかなー｡｡？

*****
病院内とはいえ、外で食事写真を撮るのって大変ですよね！周りが緊張しちゃって。
体重【42.6】kg（前日比-0.4kg）
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朝：こんがりチーズスティック　半個
牛乳　半パック
★このパンはちょっと｡｡パサパサしていて駄目でした｡



昼：ごはん　半杯
エビチリ
バンサンスー
（かか和え）
（豚汁）
★エビチリが見た目より(笑)美味しかったです☆



間食：アイスミルク
★シロップを入れたのが好きです♪



夕：ごはん　2口
豚肉の冷しゃぶ風
きんとん（芋）
（炒り煮）
★左手前芋きんとんにはパイナップルが入っていたみたいです｡面白い〜。



間食：手しぼりあまなつジュース
★同室者さんに頂きました。わざわざ保冷剤つきで｡｡リーガロイヤルの100％みかんジュース、ありがとう！

*****
そういえば果物といえばバナナくらいしかとってないなあうーむ。肌が｡｡
体重【43.0】kg（前日比+0.7kg）
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朝：ロールパン　2個
牛乳　半パック
★何日前のパンかな？少し固かった｡｡本当のメニューは食パンです。



昼：ごはん　2口
鮭の塩焼き　1/3切れ
コールスローサラダ
がんもの煮しめ
★んー｡｡｡食欲いまいちです。右手前のコールスローサラダはサッパリ味でよかったです♪



間食：ミックスジュース
★いつもコレですね｡｡



夕：ごはん　2/3杯
チンジャオロース
ごぼうサラダ　1/3鉢
炒め煮　1/3鉢
★左手前がごぼうサラダです｡｡マヨネーズ味でした。チンジャオロースは塩コショウ味｡｡｡（←？）

*****
いま飲んでいる「強い薬」というか向精神薬で8kg体重が増えたことがあるので、ちょっとやだなー｡｡と思っています。
体重【42.3】kg（前日比+0.2kg）
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朝：チョコカスターパン
レースパン　1個
牛乳　半パック
バナナ
★前夜、キツイ薬を飲んだのでぼーっとしながら食す｡｡



昼：あんかけそば　1/3杯
（エビミックスフライ）
（お浸し）
★うーん｡｡なんか食欲が湧きません。頭がぼーっとしたままです｡｡｡



夕：若布ごはん　半杯
高野豆腐の玉子とじ　1/3皿
ピリピリ和え
南瓜のマヨネーズ焼
★やっとちょっと食べられるようになったかな？

*****
精神的ショックと強い薬で、ここ数日間で2kgくらい減ってしまいましたが、こういうのはまた菓子パン祭りなどですぐ戻ると思います｡｡
体重【42.1】kg（前日比-0.3kg）
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強い薬を２日間続けることになったので、ブログUPが遅れてすみません｡｡食欲はこの日もなしです｡｡｡


*****

レースパン　1個
★並べてみましたがパン1個しか食べられませんでした｡｡



昼：オムライス風
（チキンサラダ）
（ワンタンスープ）
★卵しか食べられませんでした｡｡うーむ｡｡｡



間食：ミックスジュース
★バナナが多めです☆


夕：（ごはん）
（大豆の旨煮）
（胡麻和え）
銀さわら山椒焼　半切れ
★精神的ショックを受けていたので、魚だけです｡｡｡

*****
ちょっと食べなさすぎですねー・・・こういうのはダイエットとは呼ばないですよね｡｡うーん早く元気になりたいです。
体重【42.4】kg（前日比-0.3kg）
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ついに入院100日目です！！・・・と言いたいところですが、じつは50何日目かにダブってんですよね。本当は101日目です；；
*****



朝：いちご食パン
牛乳　半パック
★この朝のメニューは本当は食パンだったのですが、二日前のいちご食パンにしました｡



昼：ごはん　1/3杯
ねぎソース煮浸し
さつま芋レモン煮
（鶏の唐揚げ）
（味噌汁）
★さつま芋レモン煮が甘くてサッパリしていてよかったです♪鶏の唐揚げと味噌汁は食べず｡｡



間食：アイスミルク
★シロップ入りです。



夕：ごはん　1/3杯
鯖の塩焼き　半切れ
そぼろ煮（里芋、れんこんなど）　半鉢
和風サラダ
★鯖が｡｡脂ギトギトで途中でリタイア｡｡｡うげ。

*****
ショックで２日間食べられなかったもので、体重が激減しています。こういう減り方は良くないですね｡｡
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朝：なし
★前日に引き続き食欲なしです｡。



昼：コーンラーメン　半杯
（ひじきの炒り煮）
（ツナサラダ）
★左の真っ黒なのがコーンラーメンでございます｡｡わかめたっぷり。他の品は食べず｡｡



間食：しょうが湯
★またしてもミックスジュースが売り切れてました｡｡大人気☆



夕：ごはん　1/3杯
鯖の味噌煮
もやしのたらこまぶし
（ごぼうのきんぴら風）
★手前左が鯖です。わかりにくいですね｡｡

*****
前日のショックであまり眠れなかったこともあり、食欲不振です｡｡あまりにも強いストレスだと逆に食べられなくなるんですよﾄﾎﾎ〜｡｡
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この日の夕食時、すごいショックを受けました。
わたしが、仲良くしてくれている患者さんにひどい暴言を吐いたそうなのです｡｡数日前のことで、彼女は「覚えてないと思った」「同じ病気だから仕方ないよ」と許してくれていましたが、わたしは本当にそれわたしがしたの？と何度も尋ねました。ほんとうに記憶にないんです＠＠。
そんなわけで、この日の夕食は途中で精神安定剤に代わりました｡｡いまだに、自分で自分のことが信じられません｡｡｡

*****
朝：なし
★なくてもいいかー｡｡といい感じで。メニューはいちご食パン＋牛乳でした☆



昼：ごはん　2/3杯
カレームニエル
がんもの炊き合わせ
豚汁
ほうれん草と人参のピーナツ和え
★朝食を抜いたわりに食欲出ず｡｡女性周期の関係なのかなー？謎です｡｡



夕：ごはん　1口
炒め煮　少量
ブロッコリーなど温野菜
蒸しシューマイ　2個
○三絲　少量
★冒頭に書いた理由で、殆んど食べられず。腹ペコのはずだったんですが｡｡｡

*****
ショックもあるし恐怖もあります｡｡翌日元気に食べられるといいのですが。
体重【44.0】kg（前日比+-0kg）
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朝：なし
★ケータイの不調にずっとかかりきりでした｡｡入院生活では貴重なライフラインです！


昼：ごはん　2/3杯
豚ステーキ
野菜サラダ
粉ふき芋
味噌汁
★豚ステーキ｡｡と呼んでいいのかわからないけど美味しかったです☆肉っていいね。



夕：ごはん　1杯
赤魚の煮つけ
お好み焼き
ポン酢浸し
ロールパン　2個
★あーー足りません！！・・・ということで、いつかの朝食のロールパン食！！

*****
暇だとやたらお腹が空きますね｡｡加えてストレス｡｡｡入院中に1kg戻せるかどうか？
体重【44.0】kg（前日比-0.4kg）
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