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また鯖か!・入院121目日
2007 / 06 / 25 ( Mon )

朝:食パン 1枚半
牛乳 半パック
★午前3時に食べて、またコレです。。見えてないけど、6枚切り×2枚です。



昼:ごはん 半杯
鯖の照り焼き
ピリ辛炒め 半鉢
ポン酢刺し
味噌汁
★鯖の脂が胃にぐっと。。ハズレの日に限って病院食です




夕・ごはん 半杯
チキンオムレツ
カレー炒め(ポテト・ミンチなど)
ピーナツ和え
★このなかでいちばん胃にぐっときたのは右上カレー炒めですね。。これをオムレツの中に入れるのかな?というくらい味が濃かったです。


**********
食べすぎですね。。そろそろ調整に入らないと。。。
体重【43.2】kg (前日比+0.3kg)
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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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