朝：ロールパン
牛乳　半パック
★まえの晩、夕食が食べられなかったので、バナナを除いてほぼ完食です☆



昼：焼きそぼろごはん
焼きししゃも
千切り大根の炒り煮
ブロッコリーの胡麻フレンチ
味噌汁
★焼きそぼろごはん、美味しい〜！丼一杯完食です♪



夕：ごはん
カラスガレイのムニエル・バターソースかけ
胡麻炒り（茄子、ピーマンなど）
マヨネーズサラダ
★うわー男性Ｄ食を完食してしまいました！でもすごくお腹が減っていたんです｡｡

*****
なんか恐ろしく食欲が湧きます｡｡無理せず1kgくらい増やすか｡｡｡
体重【42.4】kg（前日比+0.3kg）
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真夜中：ワイン　2杯
レースパン　2個
★うわ〜真夜中のヤケ食いです！！ｺﾜｯ。



ワイン　1杯
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー・トマト
味噌汁
★ごはんは食べず｡｡なんか久々のおうちメニューです☆




昼：日本酒　2杯
寿司　6貫
ニラ玉子炒め
ブロッコリー
ごはん　100gくらい？
茄子の田楽
トマト
★午後2時頃です。寿司のあとで「足らない〜」と下写真を追加。



夜：厚焼きせんべい 1枚
雪の宿せんべい 1枚
★病院に戻ってから｡｡｡遅れたので食べるものがナイ！！

*****
アレ？体重激減｡｡まあ前日焼肉食べたといってもホルモンばっかりだったしな｡｡｡
体重【42.1】kg（前日比-0.7kg）
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久々に入院先から帰ってきました！・・・かと思えば焼肉を食べに行ったりしています。肉！！焼肉は病院食では出ないのだーー！！！

**********

朝：レースパン　半個
　　牛乳　半パック
★食欲がありません。。朝はだいたいぼけーっとしています。。。


昼：日本酒　湯のみ２杯半
　　肉だんごときゅうりとトマトのすっぱ煮　１小皿
　　揚げ出し豆腐　１丁
　　ひじき煮　1/3鉢
　　大根葉と油揚げ煮　２口くらい
★家に帰るとついきゅ〜っとお酒を飲んでしまいますな。。

《焼肉屋にて》
夕：以下のとおり、これは二人前です。。
　×２杯〜。

　塩タン。ラブリー

　時計回りに赤いのからハラミ、てっちゃん、ミノ。

　上がユッケで、下がセンマイ。生です〜ウマイ。

　上はハラミ、下は珍しい「あご塩」。白いけど脂じゃなかった感じ。。

★病院では絶対出ない焼肉を堪能しました　満足です。。
　　


夜：日本酒　２杯
　　海たなご　半身
　　肉だんごときゅうりとトマトのすっぱ煮
　　ひじき煮　２〜３口
★この期に及んでまだ食べるか？！あれだけ肉食っただろう〜！？！

**********
考えてみると、この日は４食食べていますね。。最近ほんとに食欲が出てきたなあ。。。
体重【42.8】kg （前日比-0.2kg）
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

朝：いちご食パン
牛乳　半パック
★本当はバナナがついているのですが、最近病室で熟成させたのち人にあげています。（←要は腐りかけ。）



昼：ごはん　半杯
タラの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
即席漬け
味噌汁
★磯辺揚げってやっぱりちくわの方が美味しいなあと思いました｡｡これはタラです。



夕：ごはん　2/3杯
カレー炒め
玉子豆腐
酢の物
★ものすごくお腹が減っていました。カレー炒め、かなり油っこかったのですが完食です☆

*****
この日入院してきた20代くらい♂が、わたしと同じ普通食Ｄを食べていました。うーむ｡｡
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朝：メロンパン　3/4個
牛乳　半パック
★メロンパン1個＝483kcalとありました｡｡中にクリーム入っていたしな｡｡｡


《ハワイアンバーガー店にて》
　
昼：ビール　750ml
ターキーサンド半個
1/2ポンドバーガー　半個
★惜しい！1/2ポンドバーガーを撮り忘れました・・・250gものジューシイな肉がはさまっていたんです！もちろん、写真のターキーサンドも香ばしくて美味しかったですよ〜☆



夕：いなりずし　2個半
★｡｡｡暴食のあとは、粗食に限ります｡｡病院食は断りました｡

*****
1/2ポンドバーガーに惚れ込みました｡｡また行きます！食べたあとで粗食すればいぃのよね｡｡
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朝：食パン　1枚
★フルーツ牛乳はパスです｡｡甘すぎ｡



昼：若布ごはん　1/3杯
赤魚の煮付け
炊き合わせ
（オクラのかか和え）
味噌汁
★オクラは苦手なので残しました｡｡なんか量多いし。



ごはん　丼1杯！
鶏モモの照焼き
ひじきの炒り煮
ポン酢浸し
★足りません！ってか肉をもっと！！って感じです｡

*****
夕ごはん前に、どーしても焼肉が食べたくなって、「肉！焼肉〜！！」と騒いでいました｡｡病院食には絶対出ないですからねえ｡｡｡
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朝：牛乳　1パック
牛乳しか飲めず｡｡やっぱ朝は駄目だ〜・・・。



昼：ごはん　半杯
チャーシュー麺
焼き餃子
ささみときゅうりの胡麻酢和え　半鉢
★な｡｡なんでチャーシュー麺にごはんがついているの？！男用メニューだとしても｡｡｡



間食：ミックスジュース
★ありとあらゆる場所で飲んでいます｡｡



夕：ごはん　半杯
カラスガレイのムニエル
こふきいも
大根サラダ
（大豆のチリコンカン風煮）
★大豆は食べませんでしたー。カラスガレイのムニエル、ほんといつも美味しい〜。

*****
最近、なるべく日中は外出するようにしています。もう同じ建物の風景は見飽きたべ｡｡
体重【42.4】kg（前日比-0.1kg）
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朝：ロールパン1個半
牛乳　半パック
★バナナは食べず〜｡｡パンの残りはスズメにやりました☆



昼：カツ丼　半杯
焼きなす　半鉢
即席漬け　少量
★左上のつゆをカツの上に乗せるそうですが｡｡｡あまりやっている人はいません。


　←参考：今までのさんま
夕：ごはん　1/3杯
さんまの照り焼き　半尾
高菜と豆腐の炒め煮
カリフラワーのカレーマヨネーズサラダ　半鉢
★さ・・・さんまがついに海ヘビ状態ではなく普通に出てきました！怖がってた人、多かったもんなあ｡｡

*****
この日はとにかく、マトモなさんまに安堵しました。意見を言うのは大事ですね｡｡
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早朝：レースパン　1個
★早朝3時頃。眠れない｡｡



朝：レースパン　半個
★変な時間に食べたせいで、朝食は入らなくなってしまいました｡｡



昼：ごはん　1/3杯
鯖の塩焼き　半切れ
ごま炒り（牛肉、厚揚げなど）
お浸し
味噌汁
★うわまた脂ギトギトの鯖です！油を刷毛で塗っているんじゃないかという勢いです｡｡


《病院外出先にて》

間食：ビール　700ml
★サイズの大きさが表現しきれていないのが残念です｡｡



夕：ごはん　1/3杯
八宝菜
蒸しシュウマイ（えび、肉）
バンサンスー
★帰院が遅くなってしまったので、部屋で食べるように言われました｡｡｡のでこの写真です｡｡見えるかな？

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病院の土日は多くの入院患者さんが一時帰宅するので、ちょっと淋しいです｡｡
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朝：いちご食パン
牛乳　半パック
★この幽霊のようないちご食パンは前日の残り物です｡｡まあまあ食べられました。



昼：味噌煮込み鍋うどん　半杯
南瓜のサラダ
（炒り煮）
★味噌煮込み鍋うどん、食べにくすぎです！わたしはカレーうどんを飛ばさずに食べられない女なのです｡｡



夕：ごはん　1杯
カラスガレイの照り焼き
スープ煮
長芋の酢の物
★この丼ごはんはいつもの半分くらいの量でした｡｡わたしが女性用（中年？）普通食Ｃを選択しない理由の一つです｡｡｡

*****
それにしてもこんなに長く入院生活が続くと、ダイエットブログじゃなくて病院食ブログですね｡｡
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